Τι είναι το life coaching;

To life coaching σε βοηθά να εμπνευστείς και να αναπτύξεις την προσωπική και επαγγελματική σου ζωή, κάνοντας τα όνειρά σου πραγματικότητα.

Το life coaching ξεκίνησε από την μαιευτική μέθοδο του Σωκράτη, όπου ο συνομιλητής φτάνει σε ένα συμπέρασμα, στην αλήθεια του.

Ξεκίνα Σήμερα

Ανακάλυψε πώς μπορεί να σε βοηθήσει το coaching

Να καταλαβαίνεις τις ανάγκες σου και να θέτεις τις προτεραιότητες σου

Να βάζεις νέους στόχους στον επαγγελματικό, προσωπικό και οικογενειακό τομέα και να τους πετυχαίνεις

Να κάνεις μάθημα τα "λάθη" και τις "αποτυχίες" του παρελθόντος

Να βάζεις υγιή όρια και να ακολουθείς τα δικά σου θέλω

Να ζεις σύμφωνα με τις αρχές και τις αξίες που είναι πραγματικά σημαντικές για εσένα

Να ενισχύεις την αυτοπεποίθηση, το σεβασμό και την αγάπη για τον εαυτό σου

Να βρεις τη δύναμη να κάνεις επιτέλους το βήμα για το επόμενο επίπεδο που τόσο αναβάλλεις

Να δημιουργήσεις την ιδανική σχέση που ονειρεύεσαι όχι με το άλλο σου "μισό", αλλά με το άλλο σου "ολόκληρο"

Κατέβασε Δωρεάν το Υλικό των Ασκήσεων

Γράμμα Συγχώρεσης

Άσκηση Καθρέφτη

Βάζοντας Υγιή Όρια

Το Όραμά σου

Τα 4 εργαλεία του ανώτερου εαυτού σου

Οι Επιτυχίες Μας...

#1 Bestsellers

Σεμινάρια και Εκπαιδεύσεις

9,4/

Αξιολόγηση από Συμμετέχοντες

Πιστοποίηση Coaching

Σπούδασε Life, Executive ή Relationship Coaching

Η Global Academy of Coaching στοχεύει στην εκπαίδευση ατόμων που θέλουν να γίνουν coaches ώστε να λειτουργούν ως κορυφαίοι ηγέτες στην κοινότητά τους.

Γίνε Life, Executive ή Relationship Coach πιστοποιημένος από το International Coach Federation σε 12 μήνες.

Τι λένε όσοι δούλεψαν μαζί μας

Διάβασε πώς περιγράφουν οι άνθρωποι που δούλεψαν και συνεργάστηκαν
με την Τζιλ και το Νικόλα μέχρι σήμερα

Jack Canfield

Συν-συγγραφέας, Chicken Soup for the Couples Soul ® and The Success Principles™, Santa Barbara, California, USA

Το «Αγάπη Τώρα» περιέχει τις αποδεδειγμένες αρχές και τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την αληθινή αγάπη της ζωής σας. Αυτό το βιβλίο είναι πραγματικό διαμάντι!
John Gray

Ph.D, συγγραφέας του «Men Are From Mars, Women Are From Venus: MarsVenus.com, Sacramento, California, USA

To «Αγάπη Τώρα» σε καθοδηγεί με χιούμορ στο μονοπάτι που σε οδηγεί προς την πραγματική αγάπη. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Marci Shimoff

Best selling συγγραφέας του «Happy For No Reason, Love For No Reason», San Francisco, USA

Η Τζιλ Δούκα και ο Νικόλας Ουρανός έχουν συγγράψει ένα βιβλίο γεμάτο ευαισθησία. Αφού διαβάσετε και ακολουθήσετε τις τεχνικές του «Αγάπη Τώρα», ετοιμαστείτε να συναντήσετε την αληθινή αγάπη.
Shawne Duperon

6 φορές νικήτρια EMMY® Winner και ιδρύτρια του Project: Forgive Foundation, ΗΠΑ

Η Τζιλ είναι μια πνευματική δύναμη της φύσης. Το επικοινωνιακό της στυλ και η παρουσία της μέσα στην αίθουσα εμπνέουν και συμβάλλουν σε μια απολαυστική μεταμόρφωση. Συνιστώ ιδιαίτερα αυτή τη χαρισματική δυναμική που προσφέρει από την καρδιά της και σαγηνεύει τα πλήθη παγκοσμίως.
Sheri Fink

#1 Διεθνής best-selling συγγραφέας, βραβευμένη συγγραφέας και ιδρύτρια του "The Whimsical World of Sheri Fink", ΗΠΑ

Η Τζιλ είναι εξαιρετική coach. Ταυτόχρονα υπηρετεί το ρόλο της coach αλλά και της εμψυχώτριας για τους πελάτες της. Η προσέγγισή της με βοήθησε να καταλάβω τις βασικές μου δυνάμεις και τα πράγματα που απολαμβάνω να κάνω περισσότερο.
Antonio Cordero

Γενικός Διευθυντής της φαρμακευτικής APPS στο Πουέρτο Ρίκο

Απέκτησα μεγάλη επίγνωση των αξιών μου, των δυνατοτήτων μου και της μοναδικότητάς μου.
Eva-Maria Grossmayer-Gurney

General Manager & Entrepreneur – Γερμανία

Κατά κάποιο τρόπο ήξερα ήδη ποιες ήταν οι ικανότητές μου, αλλά τώρα μπορώ να τις νιώσω, να τις ονομάσω και να τις εκφράσω με ενδυναμωτικό τρόπο. Ευχαριστώ πολύ, Τζιλ, για αυτό το μοναδικό ταξίδι, που λέγεται Uniqueness Game.
Έφη Στεργιάδου

Χειρουργός Οδοντίατρος - Στοματολόγος, Θεσσαλονίκη

Ο σημαντικότερος λόγος για εσάς για να κάνω συνεδρίες ήταν η ψυχική μου ενδυνάμωση. Ήθελα πολύ εκείνη την στιγμή να αλλάξω την προσωπική μου κατάσταση. Οι συνεδρίες με τον Νικόλα με δυνάμωσαν πολύ.
Ειρήνη Ράζου

Life Coach, Αθήνα

Ήθελα να γίνω ο άνθρωπος που θα μπορεί να προσελκύσει και να ζήσει μια υπέροχη ερωτική σχέση. Μέσα από τις συνεδρίες με τον Νικόλα και τη Τζιλ και τη συμμετοχή μου στο Summer Retreat στο Phuket έμαθα πώς να βασίζομαι σε εμένα ώστε να μπορώ να πραγματοποιήσω ό,τι ονειρεύομαι.
Eύη Φουστέρη

IT Manager στο Rokas Renewables

Σε κάθε συνεδρία με την coach Τζιλ Δούκα, κερδίζω κάτι καινούργιο. Πράγματα που θέλω να κάνω και φαίνονται δύσκολα μέσω του coaching και με απλούς τρόπους μπορώ να δω την πραγματική τους διάσταση και πόσο εύκολα μπορούν να επιτευχθούν. Είμαι πολύ χαρούμενη από τη συνεργασία μας!
Βάσω Βαρδάκη

Διευθύντρια Πωλήσεων, Λάρνακα

Kατά την επαφή μου με το Life Coaching μέσα από τις σπουδές μου στην GAC άλλαξα τον τρόπο που βλέπω τις προκλήσεις, τον τρόπο που παίρνω αποφάσεις, τον τρόπο που επικοινωνώ αλλά και τον τρόπο που πετυχαίνω καθημερινά την ισορροπία μέσα μου αλλά και με τους γύρω μου. Πρακτικά, μπορώ να διαχειρίζομαι πολύ καλύτερα πλέον τον χρόνο και τις προτεραιότητες μου και η ποιότητα της ζωής μου έχει βελτιωθεί σε πολύ μεγάλο βαθμό.
Τζένη Δοντά

Επιχειρηματίας, Αθήνα

Επέλεξα να κάνω One on One συνεδρίες με τον Νικόλα για να ενδυναμωθώ σε σχέση με τα επαγγελματικά μου. Ήθελα να γίνω πιο δραστήρια και να πετύχω τους στόχους μου. Αρχικά οι συνεδρίες μου και έπειτα το πρόγραμμα Women’s Life and Business Building με διατηρούν σε καλή φόρμα ποικιλοτρόπως. Το πάθος της ομάδας είναι μεταδοτικό.
Μαρία Γεωργίου

Δικηγόρος, Λονδίνο

Ξεκίνησα προσωπικές συνεδρίες για να ιεραρχήσω στόχους που θα με βοηθούσαν να αλλάξω πράγματα στα επαγγελματικά και τα προσωπικά μου. Οι συνεδρίες με το Νικόλα με βοήθησαν στο να αποκτήσω περισσότερη αισιοδοξία για όσα έκανα στη ζωή μου και να υιοθετήσω ένα θετικότερο τρόπο σκέψης. Δουλέψαμε πάνω σε αυτούς τους στόχους μέχρι που τους είδα να πραγματοποιούνται.
Ματίνα Χατζηπαύλου

Διευθύντρια Ανθρώπινου Δυναμικού Microsoft Ελλάδας

Πήρα τη δύναμη της θετικής σκέψης, νέους τρόπους να αντιμετωπίσω τις αλλαγές και τις αναποδιές και διασκέδασα πολύ. Σας ευχαριστώ!"
Σάντυ Ζουπάνου

Διευθύντρια Ανθρώπινου Δυναμικού KRAFT Ελλάδας

Χάρη στα workshops σας, έχω αλλάξει την προσέγγισή μου απέναντι στις προκλήσεις. Είσαι καταπληκτική και είμαι ευγνώμων που σε γνώρισα, Τζιλ.
Στέφανη Γεωργίου

Operations & Marketing Manager, Λεμεσός

Κατά την διάρκεια του Πλάνου, έμαθα να θέτω στόχους με τρόπο τον οποίο θα μπορούσαν να γίνουν πραγματικότητα και επίσης ανακάλυψα ποιο είναι το όνειρο της ζωής μου και έμαθα να το κυνηγώ. Το πιο εντυπωσιακό όμως είναι ότι αυτοί οι στόχοι πραγματοποιήθηκαν στην ακριβή ημερομηνία την οποία είχα καταγράψει!!! Αυτό ίσως να ακούγετε εξωπραγματικό, όμως είναι η αλήθεια.
Μαρίνα Θεοδότου

TEDxNicosia, Διαχειρίστρια Οικονομικoύ Χαρτοφυλακίου της Αμερικανικής Ένωσης Διαχείρισης

Ήταν χαρά μου να προσκαλέσω την Τζιλ ως ομιλήτρια του TEDxΛευκωσίας το 2013, στο οποίο αιχμαλώτισε ένα ακροατήριο άνω των 500 ατόμων, οδηγώντας τους σε ένα ταξίδι πρακτικών συμβουλών για να μεταμορφωθούν και να απολαύσουν την καθημερινή ρουτίνα στο γραφείο. Ήταν πραγματική χαρά και έμπνευση η γνωριμία και η συνεργασία με την Jill και αναμένω τα μελλοντικά της εγχειρήματα!